LoSaGa | Welche Entspannung passt zu mir? - VHS
Welche Entspannung passt zu mir?
Es gibt zahlreiche Entspannungstechniken. Doch welche passt davon zu mir?
An diesem Nachmittag werden vier verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt. So besteht die Möglichkeit in die Methoden des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung, der Klangmeditation und der Aromameditation reinzuschnuppern, um zu erfahren, welche Technik zur persönlichen Ruhe in Beruf und Alltag führt, um das Wohlbefinden und dadurch auch die Gesundheit zu fördern.
An diesem Nachmittag werden vier verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt. So besteht die Möglichkeit in die Methoden des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung, der Klangmeditation und der Aromameditation reinzuschnuppern, um zu erfahren, welche Technik zur persönlichen Ruhe in Beruf und Alltag führt, um das Wohlbefinden und dadurch auch die Gesundheit zu fördern.
Bemerkung: Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte, warme Socken sowie ein Getränk mitbringen.
Voraussetzungen: Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Vorerfahrungen notwendig.
Ziele: Lösen innerer Anspannungen; innerliche Ausgeglichenheit; Training der Konzentrationsfähigkeit; gelassener Umgang mit Stresssituationen; bewusstes Entspannen in kurzen Pausen; Vorbeugen von stressbedingten Krankheiten und Burn-out-Syndrom; Vorbeugen von stressbedingten Verspannungen.
Datum: 27. August 2026
Uhrzeit: 14.00 -16.00 Uhr
Kosten: 17,- € (16,- € ermäßigt)
Veranstaltungsort: VHS-Hauptverwaltungssitz (Semiarraum 2.16)
>> ONLINE - KARTENVORVERKAUF
oder vor Ort in der Tourist Information (Lange Str. 87, Tel. 05253 98940)
Die Veranstaltung ist ein Baustein der LoSaGa-Gesundheitswoche.
Stellen Sie sich Ihren individuellen Aktionsplan zusammen und entdecken Sie spannende Fachvorträge, medizinische und therapeutische Workshops, Entspannungsangebote, erlebnisreiche Aktivangebote oder Workouts für jedes Fitnesslevel.
Terminübersicht
Gut zu wissen
Allgemeine Informationen
Anmeldung erforderlich
Zahlungsmöglichkeiten
Barzahlung, EC-Karte, PayPal, Kartenvorverkauf
Preisinformationen
Preis Erwachsener: 17,00 €
Preis ermäßigt: 16,00 €
Information zu reduzierten Preisen: Die ermäßigte Gebühr gilt bei Vorlage eines entsprechenden Nachweises für: Schüler, Auszubildende, Studierende bis zur Vollendung des 27. Lebensjahres, Inhaber*innen der Jugendleitercard oder der Ehrenamtskarte NRW, Teilnehmer*innen des Bundesfreiwilligendienstes, Menschen mit Behinderung (mehr als 50 % Grad der Behinderung), Leistungsbezieher*innen nach dem SGB II und SGB XII und für Personen ab dem 65. Lebensjahr.
Ansprechpartner:in
Lizenz (Stammdaten)
Bad Driburger Touristik GmbH
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