Vom Kopf ins Herz - Mit der Klopfmethode PEP® Blockaden lösen, Gefühle regulieren und innere Ruhe finden

Manchmal wäre es schön, den eigenen Stress einfach wegzuwischen oder wenigstens kurz auf 'Pause' drücken zu können. Stattdessen klopft das Herz, der Magen rebelliert, und im Kopf sind Knoten. Ob Ängste, Grübelschleifen, emotionales Essen oder Selbstzweifel, oft ist unser System einfach überfordert.
Die Klopfmethode PEP® nach Dr. Michael Bohne ist eine sanfte Selbsthilfetechnik, bei der bestimmte Punkte am Körper sanft mit den Fingerspitzen beklopft werden. Dadurch beruhigt sich das Nervensystem, Stress löst sich und man findet zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
In diesem Kurs lernen Sie die Klopfpunkte kennen und üben einfache Anwendungen für Alltagsthemen wie Stress, Ärger, Ängste oder innere Blockaden.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die...

• besser mit Stress, Druck oder Ängsten umgehen möchten,
• sich von alten Mustern oder Grübelschleifen befreien wollen,
• neugierig auf eine leicht anwendbare Methode der Selbstfürsorge sind
• oder einfach wieder mehr innere Ruhe und Leichtigkeit spüren möchten.  

Voraussetzungen: Keine

Datum: Mittwoch, 26.08.2026
Uhrzeit: 18.00 - 19.30 Uhr
Kosten: 10,- € (9,- € ermäßigt)
Veranstaltungsort: VHS-Hauptverwaltungssitz Seminarraum (S 1.13)

>> ONLINE - KARTENVORVERKAUF
oder vor Ort in der Tourist Information (Lange Str. 87, Tel. 05253 98940)


Die Veranstaltung ist ein Baustein der LoSaGa-Gesundheitswoche.
Stellen Sie sich Ihren individuellen Aktionsplan zusammen und entdecken Sie spannende Fachvorträge, medizinische und therapeutische Workshops, Entspannungsangebote, erlebnisreiche Aktivangebote oder Workouts für jedes Fitnesslevel.